Stressmanagement

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Stressmanagement

Ziel eines erfolgreichen Stressmanagements ist eine ausgewogene Balance zwischen Anspannung und Entspannung, da diese mitentscheidend ist für Wohlbefinden und Gesundheit. In der Aktion 2006 hatten die Kolleginnen und Kollegen Gelegenheit, ihre persönliche Stressbelastung messen zu lassen.

Dabei erstellt eine spezielle Software einen sogenannten CardioScan®, ein dreidimensionales Bild der psychischen und physischen Belastung des Herzens. Anhand des persönlichen Bildes erklärte ein Expertenteam die Ergebnisse und beriet die Mitarbeiter zu ihren Fragen.

Zusätzlich erhielten sie Informationen zum Thema Stressmanagement und konnten Entspannungstechniken in Mini-Kursen ausprobieren.